|
опять плюс. не считала ккал. с сегодняшнего дня считаю
|
59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1173 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Сыр Бри, Жареное Яйцо без Жира, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе с Молоком, Донер пп. 夕食: Куриное Филе в Сметане, Гречка с Овощами. 軽食/その他: Алматынан Бородинский Хлеб 5, Колбаса, Сыр Бри, Lays Чипсы. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|