2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1603 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Омлет Сережин, Блины, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники). 昼食: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. 夕食: Сметана 15%, Огурец, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Ударница Мармелад, Огурец, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Каждый День Яйца Куриные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|