2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Плов со Свининой. 昼食: Лук, Картофель Тушеный с Мясом, Молочный Суп. 軽食/その他: Гренки Домашние, KDV Конфеты Вулкан Кофе Латте. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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