2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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4047 kcal
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脂質: 177.00g | たんぱく質: 159.72g | 炭水化物: 470.22g.
昼食: 삼겹살, 흰강낭콩, 흰강낭콩, 셀러리, 살짝 삶은 계란, 부추, 두부, 현미밥. 夕食: 방울 토마토, 육개장, 코다리조림, 밥, 동그랑땡. 軽食/その他: 오리온 핫브레이크 (50g), 적포도, 감자전, 참외, 감자전. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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