2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
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832 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 64.03g.
朝食: Cos or Romaine Lettuce, Jalapeno Peppers, Spinach, 100% Liquid Egg Whites. 昼食: body fortress. 夕食: 6" Turkey Breast. 軽食/その他: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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