EtherGnatの日記, 2019年 03月 17日

2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.6 kg これまでの減量分: 13.0 kg. 残り: 32.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:

1420 kcal

脂質: 54.00g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 102.45g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Skinless Chicken Breast. 夕食: Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken, Carrots. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Airborne Gummies, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Whole Foods Market Sumo Orange. もっと...

2777 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 5 時間　 5 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.8 kg減量中


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