2019年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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605 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 34.80g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Abóbora, Peixe Empanado Frito, Tomates, Alface. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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