1132 kcal 脂質: 63.54g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 24.09g.   朝食: Fresas, Queso Edam, Huevo. 昼食: Ghee, Brócoli, Ternera Magra. 夕食: Tortilla de Huevo, Granier Coca de Panadero, Bogavante, Gambas, Ostras. 軽食/その他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Prozis Mantequilla de Cacahuete, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. もっと...
2140 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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