2012年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
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1352 kcal
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脂質: 99.37g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 29.91g.
朝食: eggs, Eggland's Best, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. 昼食: NY strip steak. 夕食: romaine, chia seeds (bulk), grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, salad toppins. 軽食/その他: raspberries, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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