2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
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1649 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 264.31g.
朝食: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Plums, Nectarines, Healthy Lentil and Vegetable. 夕食: Thick N Chunky Salsa, Minced Pork (Cooked), Sliced Green Jalapenos, Onions, Pepper or Hot Sauce, Sweet Red Peppers, Quinoa. 軽食/その他: Celebrations, Belgian Chocolate Chunk Cookies, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2647 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間 50 分, 運転 - 1 時間, 運動マシン（速い） - 20 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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