2012年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
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1594 kcal
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脂質: 115.89g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 55.50g.
朝食: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), eggs, Eggland's Best. 昼食: pork chops. 夕食: romaine, chia seeds (bulk), grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, salad toppins. 軽食/その他: honeydew melon, cantaloupe, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Recipe Ready Slivered Almonds, Sorrento Colby Jack Sticksters. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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