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un gustito de vez en cuando no hace daño 🤤 😉
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1514 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Té Supremo Тe con Ѕaвor a Мanzana y Canela, En Linea Mermelada de Durazno, Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 昼食: Peras, Coppola Lentejas, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Syntrax Matrix Strawberry Cream, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Colun Leche Descremada, Evercrisp Maní sin Sal, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Pure de Papas. 夕食: Palta Hass, En Linea Mermelada de Durazno, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Té Supremo Тe con Ѕaвor a Мanzana y Canela, el Monte Huevo Grande Blanco, la Crianza Hamburguesa de Soya, Hoffmann Pure de Papas. 軽食/その他: Regimel Jalea, Вαrrα Chínα, Savory Centella, Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis, Uva, Dos en Uno Bigtime, Gourmet Cєвσllα Ѕαl Cσndímєntαdα, Nestlé Chσcσlαte 65% Cacao & Naranja. もっと...
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1579 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 3 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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