2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1732 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 277.69g.
朝食: Quaker Galletas de Avena con Chocolate. 昼食: Ensalada de Nopales, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Señor Cactus Tostada de Nopal, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia. 夕食: Bonafina Naranjada, Pescado Frito, El Globo Pan de Muerto, Victoria Cerveza, Tallarines Verdes. 軽食/その他: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Papaya. もっと...
|
|
1973 kcal
|
運動:
スクワット - 15 分, 走る - 時速10km - 20 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|