2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1978 kcal
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脂質: 87.47g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Nutana Honey Crunch Mysli, ISIS Perfect Strø, Finax Hvedeklid, Finax Havreklid. 昼食: Flødeost, Schulstad Femkornsbrød, Remoulade, Beauvais Pølsehorn, Ketchup. 夕食: Spejlæg, Oksefilet. 軽食/その他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nutana Honey Crunch Mysli, Thise Mejeri Letmælk, Kellogg's Special K, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Popcorn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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