2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1206 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Espírito Cacau Chocolate 85% com Nibs. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brownie, Alface, Tomates, Café Expresso, Molho de Queijo, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Banana Prata, Morangos Congelados, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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