2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1327 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Fromage Cheddar, Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. 昼食: Noix, Sirop d'Erable, Champignons, Poulet, Melons Cantaloup, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pomme, Lait avec 1% de Matières Grasses, Tomates, Artichaut Cuit (en Conserve), Huile d'Olive. 夕食: Noix de Coco Séchée, Huile d'Olive, Artichauts (Français), Lait avec 2% de Matières Grasses, Melons Cantaloup, Tomates, Bavette de Boeuf. もっと...
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2441 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 走る - 時速10km - 20 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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