2019年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1023 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 68.96g.
朝食: Ашан Маффин Шоколадный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики, Фундук, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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