2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1933 kcal
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脂質: 111.10g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 125.56g.
朝食: AH Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien. 昼食: Plus Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Galbani Grana Padano, Remia Bakken en Braden, Plus Gerookte Kipfilet, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Ei. 夕食: Plus Maaltijdsalade Tonijn. 軽食/その他: Ekoplaza Kokosrasp, Snickers, Bounty. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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