2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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2115 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 182.34g | 炭水化物: 250.62g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi Bio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato. 昼食: Conad Anelli di Totano Atlantico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: OK Bio Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Minestra di Verdure con Miglio e Lenticchie. 軽食/その他: OK Bio Gallette di Riso, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina di Farro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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