2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1343 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 67.92g.
朝食: Сливочное Масло, Комгалком Хлебцы Ржаные, Яйцо, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Ферма Сыр. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Фасоль, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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