2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1207 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 96.84g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Овсянка Геркулес. 昼食: Курага, Чернослив, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: Толстолобик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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