2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1478 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Zott Jogurt Naturalny, Nasze Smaki Żywiecka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Ser Morski, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. 夕食: Udko Kurczaka, Virtu Ryż z Warzywami Fit. 軽食/その他: Oskroba Placek Drożdżowy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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