2010年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 23日:
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1675 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 108.88g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: fiber one 90, SILK SOY MLK CRMER FRVANILLA, Coffee, Sugar, Milk (Nonfat), soy protein. 昼食: Strawberries, Fat Free Miracle Whip, Solid White Albacore Tuna in Water, Sliced Whole Grain White Sandwich Buns. 夕食: Lo Mein Noodles Beef, Chicken Egg Roll. 軽食/その他: fiber one 90. もっと...
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2320 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 走る - 時速10km - 28 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 3 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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