2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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907 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 88.75g.
朝食: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Ülker Altınbaşak Light. 夕食: Tereyağı, Baştacı Et Döner , Çavdar Ekmeği. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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