2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1281 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Тыквенные Семечки, ПП Конфеты, Блинчики с Мясом, Салат из Говядины и Яичных Блинчиков. 昼食: Манго, Свинина Запеченая, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Обычные Блины. 夕食: Яблоко, Санта Бремор Французский Краб. 軽食/その他: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Онур Айран Турецкий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лай Сушеный, Миндаль, Своя Линия Кешью. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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