2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1568 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 183.89g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Schwartau Johannisbeergelee, REWE Ciabatta Brötchen. 昼食: Jacoby Granatapfelsaft, Nudelauflauf. 夕食: Dönerfleisch, Schafskäse, Türkische Pizza. 軽食/その他: REWE Rohkost-Salat, Ja! Schokoküsse, Ja! Schokoküsse. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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