2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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963 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 68.57g.
朝食: Яичница, Красные Помидоры, Danone Творог Мягкий 0%, Вода с Лимоном. 昼食: Шампиньоны Гриль, Сметана, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Каждый День Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Чай, Мёд, Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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