2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1126 kcal
|
脂質: 43.42g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Слада Зефир Классический, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Корица Молотая, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. 昼食: Сыр Российский, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Печеное Яблоко, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Магнолия Котлеты Пожарские Жареные, Гречка Отварная. 夕食: Арахис, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Магнит Морковь Свежая, Champion Чернослив без Косточек. 軽食/その他: Колбаса Докторская, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|