2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1109 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 181.34g.
朝食: Овсянка Запаренная. 昼食: Приготовленная Морковь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Плов с Грибами. 夕食: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Киви, Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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