2019年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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236 kcal
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脂質: 7.91g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 7.79g.
朝食: Kaffee, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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