2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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989 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Натуральный Сыр, Помидоры. 昼食: Морская Капуста, Роллтон Макароны Ракушки, Морской Язык. 軽食/その他: Чернослив. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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