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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1100 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 91.07g.
朝食: 豬排（上腰部，去骨）, 紅豆薏米粥, Suntory 膠原蛋白, Costco 奇亞籽, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. 昼食: 番茄, 蒸蛋, 家樂福 海帶芽, 蒸南瓜. 夕食: 炒雞蛋, MOS 雞肉總匯沙拉. もっと...
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