2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
779 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Помело, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|