2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1983 kcal
|
脂質: 81.39g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Йогурт Домашний, Медовая Долина Мед, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Куриная Запеканка с Кускусом и Шпинатом. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр 50%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Творожный Рулет, Безе, Tekmar Мюсли в Йогурте. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|