2012年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
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3052 kcal
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脂質: 124.50g | たんぱく質: 285.67g | 炭水化物: 199.33g.
昼食: Grilled & Ready Teriyaki Flavored Chicken Fillets. 夕食: Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Special Dark Chocolate Bar, Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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3640 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 21 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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