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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1024 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 122.68g.
朝食前: Café com Açúcar, Banana Prata. 朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café, Pão Francês. 朝食後: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 昼食: Subway Pepinos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 昼食後: Mantiqueira Guaraná, Coxinha. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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