|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1339 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 128.57g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Рузский Йогурт Натуральный, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Рузский Творог Обезжиренный. 昼食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Дикий Рис (Вареный). 夕食: ВкусВилл Творог Питьевой. 軽食/その他: Рузский Йогурт Натуральный, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Пятерочка Груша Красная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Житный Хлеб, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Sporty Fitness Печенье Лимон. もっと...
|
|
2393 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, マッサージ - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|