2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
2613 kcal
|
脂質: 137.32g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 276.59g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Каждый День Чернослив Сушеный, Яичница, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Дымов Сардельки Свиные, Перловка Отварная. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чай, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|