2012年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
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1248 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 198.77g.
朝食: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Pepper or Hot Sauce, Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Red Delicious Apples. 夕食: Extra Hot Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baby New Potatoes, Cooked Carrots. 軽食/その他: Jelly Cherries, Chocolate Cherry (Indulgence), Oatmeal Biscuits (with Raisins), SunBites Sour Cream (25g), Calin+ (Vanilla), Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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