2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1150 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Попрыгунья Стрекоза, Геркулес Геркулес Традиционный , Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Fine Food Перепелиное Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Мираторг Котлета из Индейки, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Яйцо Куриное, Ашан Конгрио, Окей Перепелиные Яйца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 軽食/その他: Ашан Киви, Лиголь Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|