2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1007 kcal
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脂質: 39.09g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 129.22g.
朝食: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Sultaninen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken. 昼食: Kerrygold Butter, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Greußener Nußschinken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Elstar, Krüger Chai Latte Sweet India, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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