2019年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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219 kcal
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脂質: 12.94g | たんぱく質: 15.27g | 炭水化物: 9.88g.
朝食: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо без Жира, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сухие Семена Чиа, Яготинский Молоко 2,6%. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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