2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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871 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Kawa z Cukrem, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Chleb Żytni, Cebule, Pomidory. 夕食: Virtu Ryż z Warzywami Fit. 軽食/その他: Grejpfrut, Nasiona Siemienia Lnianego, Zielona Herbata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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