2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1772 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mulino Bianco Galletti, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|