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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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899 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Banana, Rosquinha de Nata. もっと...
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