bunu yemek için geç bir saat mi sizce?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
835 kcal
|
脂質: 38.47g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 78.35g.
朝食: Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Limon Suyu. 昼食: Süt, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, İçim Üçgen Peynir, Wasa Original. 夕食: Fırında Patates, Fırında Köfte. 軽食/その他: Çilek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muz, Fındık, Kayısı. もっと...
|
|
コメント
Meyve yemek sanilanin aksine zararli değildir saf bir fruktoz olarak görmek yanlış ama sonuçta sana enerji verecek bir kalori aliyorsun bunu vücudunun yenilenme ve rehabilitasyon zamanim da yani saat 18 den sonra yersen tabiki sonuçları olur.🌓
|
Çok uzatmıyayım geceyi nasıl geçireceğine bağlı tabi....
2019年 03月 14日 投稿者: voyager313
|
Yapabilirde yapmayabilirde
2019年 03月 14日 投稿者: voyager313
|
Ben meyvemi canımın çektiği saatte yiyorum. Çünkü onu yemezsem alternatif maliyeti çok yüksek oluyor. Şöyle söyleyeyim dolapları tırmalamaya başlıyorum. Eğer böyleysen istediğin saatte ye. Yoo ben kendimi akşam iyi kontrol ediyorum diyorsan, o zaman gündüz yemen daha iyi
2019年 03月 14日 投稿者: ayışığım
|
Ayışığım , aslında kontrol edebiliyorum akşamları ancak bugün az yediğim için çabuk acıktım mecburen yemek zorunda kaldım
2019年 03月 14日 投稿者: avukathanim.
|
2019年 03月 14日 投稿者: ayışığım
|
2019年 03月 14日 投稿者: avukathanim.
|
yatmadan 2 - 3 saat önce yenilirse problem olmadığını biliyorum...
2019年 03月 14日 投稿者: betül akdeniz
|
Afiyet olsunn. Diyetisyenim akşam yenen meyvenin şeker olarak depolandığını söylemişti. O yüzden ben uzak duruyorum 😬 belki de insülin direncim ve hipotiroidim olduğu için bana iyi gelmiyordur 🤷♀️
2019年 03月 14日 投稿者: busraef
|
Tabi arkadaşlar ideali bu ve uyabiliyorsak süper. Ama eğer alternatifi bir paket cips olacaksa, iki avuç fıstık olacaksa o zaman meyve daha masum. Ne kadar gözün döndüğüne bağlı :) siz benim gece çıkan gözlerimi bi görseniz :)) radar gibi. Evin gizli köşelerinde saklı ne varsa bulabilir :))
2019年 03月 14日 投稿者: ayışığım
|
ayışığım sende mi dolap tırmalayanlardansın 😊 bende tüm şekerli gıdaları en üst rafa koydum elim kolum sandalye koymadan erişmiyor. Üşengeç olduğum için ulaşmam imkansız hale geliyor.
2019年 03月 15日 投稿者: hadibakalım...
|
Ahhh o da süper. Ne kadar uzak o kadar iyi :))
2019年 03月 15日 投稿者: ayışığım
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|