EtherGnatの日記, 2019年 03月 14日

2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.5 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 33.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:

1702 kcal

脂質: 84.85g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 163.10g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 夕食: Evol Steak Fajita Burrito. 軽食/その他: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. もっと...

3204 kcal

運動: 走る - 時速10km - 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 4 時間　 1 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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