2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 166.32g | 炭水化物: 25.70g.
昼食: El Arbol Aguacate, Clara de Huevo, Hacendado Brócoli Ultracongelado, Huevo Frito, Pechuga de Pavo. 夕食: Nixe Calamares en Salsa Americana, Champiñones, Gambas, Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. もっと...
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3669 kcal
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運動:
Cardio - 2 時間 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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