|
Fastar idag på 5:2 diet. Får käka 600kcal idag, brännt 629kcal innan jag börjar käka👊 7.2km på 50min.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
597 kcal
|
脂質: 27.73g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 43.36g.
昼食: Felix Ekologisk Tomatketchup, Wasa Rågi, Ägg. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 軽食/その他: Skippy Jordnötssmör, Göteborgs Smörgåsrån. もっと...
|
|
2529 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 54 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|