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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1514 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Carrefour Carottes Râpées Bio, Café Expresso, Pural Abricots Secs Bio, U Houmous, Danone Skyr Nature, Soupe de Légumes, Pain au Levain, Markal Graines de Lin Brun , Concombre (avec Peau). 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Citron, Soignon la Bûche BIO, Auchan Bio Vinaigre de Cidre, Cauvin Huile de Colza Bio, Endive, Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pain au Levain, Soupe de Légumes, Picard Dos de Cabillaud, U Bio Boulgour. もっと...
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3001 kcal
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運動:
料理 - 25 分, バイト - 1 時間, ショッピング - 1 時間 40 分, 家事 - 30 分, 運転 - 2 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 1 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 階段昇降 - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分. もっと...
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